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Tortícolis niños cuánto tiempo dura

Al igual que en el caso de la cervicalgia aguda, las plantas también se utilizan para la tortícolis, ya que actúan como antiinflamatorios del sistema osteoarticular que inhiben la síntesis de prostaglandinas (PGE2), responsables del dolor y del proceso inflamatorio en los tejidos, sin dañar la capa protectora del sistema gastrointestinal.

También pueden ser útiles esas almohadas de viaje, en forma de herradura, que sujetan el cuello y la cabeza, para no despertarse repentinamente de dolor por el desplazamiento involuntario de la cabeza.

La tortícolis en los niños, ¿cuándo hay que preocuparse?

En posición supina, con las piernas juntas y los brazos estirados a los lados, doblamos ligeramente las piernas y, contrayendo los abdominales, intentamos aplanar la zona lumbar contra la colchoneta. A continuación, colocamos las manos cruzadas justo encima de la nuca e intentamos empujar la barbilla hacia el esternón, manteniendo esta posición durante 15 segundos.

Para el dolor en las vértebras cervicales podemos tumbarnos boca arriba, con las piernas juntas contra la pared y los brazos estirados a los lados. Intentamos empujar la zona lumbar contra el suelo, como para aplanarla. Cruza las manos detrás de la cabeza y empuja la barbilla hacia fuera, despegando la cabeza del suelo.

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Sentémonos, con las piernas juntas, las manos por encima de los muslos y la espalda recta: hagamos lentamente una serie de círculos y algunas rotaciones irregulares con la cabeza, dibujando todo el alfabeto en el aire con la punta de la barbilla. Este ejercicio ayuda a mantener la espalda recta, tratando de lograr la máxima elongación de los hombros y el cuello.

Fiebre y dolor de cuello en los niños

El dolor muscular en la zona del cuello, la nuca o los hombros, o el dolor de espalda en diversos grados, también puede estar causado por el estrés psicoemocional y/o el mantenimiento de posturas forzadas no fisiológicas durante muchas horas al día, mientras se trabaja en una oficina, se conduce o se duerme.

Cuando las mialgias se deben principalmente a la deshidratación o a los desequilibrios electrolíticos, ligados a una ingesta insuficiente de agua y de sales minerales (en particular, de potasio, magnesio y calcio, esenciales para una contracción y un control muscular eficaces) o a su pérdida masiva a través del sudor, los dolores musculares aparecen simultáneamente a los calambres, que bloquean grupos musculares específicos durante algunas decenas de segundos o minutos.

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Los AINE tópicos tienen efectos antiinflamatorios y analgésicos relacionados con la inhibición de las enzimas ciclooxigenasas de tipo 1 y 2 (COX 1 y 2) presentes en los tejidos y la consiguiente reducción de la liberación de prostaglandinas, las sustancias que desencadenan y mantienen la inflamación de los tejidos y el dolor.

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Pueden ser útiles las envolturas con pan, que deben empaparse en agua corriente o en una infusión fría de té de manzanilla, hasta que se convierta en papilla. A continuación, se debe envolver la mezcla en un paño de cocina y aplicarla en la zona afectada. De este modo, el enrojecimiento y la irritación se aliviarán gracias al almidón que se desprende del pan mojado. La compresa debe mantenerse durante unos 20 minutos y aplicarse dos veces al día.

En estos casos se recomiendan los suplementos para la pigmentación de la piel, que estimulan la producción de melanina, y los antioxidantes, que actúan contra los radicales libres”, explica además el especialista.

“A menudo ocurre que se encuentran restos de cremas solares del verano anterior que todavía están en buen estado, con un bonito color y fragancia. Por ello, se cree que pueden utilizarse y siguen siendo eficaces para proteger la piel del sol”, explica el profesor Di Pietro.

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“Entre los suplementos solares de última generación están los que contienen cobre, un cofactor de la tirosinasa, la enzima que interviene en la síntesis de la melanina”, explica el especialista, “en este caso, se estimula a la piel para que produzca melanina por adelantado y se reduce el riesgo de que aparezcan manchas en la piel”.

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